こんにちは！オーストラリアに旅行に行きました ひろせめぐみ（ @megmeg0001）です。
海外旅行はフライトの時間が長いから、飛行機内ではできるだけ快適に過ごしたいですよね！
特に機内で眠らなければならない旅行だと、しっかり睡眠をとって次の日に備えたいです。
このページでは、海外旅行に行くのに機内に持ち込んで良かったもの・持ち込みたかったものを、実際の経験を元に紹介していきます！
水（500ml〜1L）
ペットボトルの水を持ち込んで大正解でした！
「え？ペットボトルの水持ち込めるの？」と思われたかもしれません。
国際線は、液体の持ち込みは制限がありますからね。
[box class="yellow_box" title="液体を機内へ持ち込む条件"]
機内に持ち込む液体は1つにつき100ml以下の容器に入れ、それをジッパー付きの透明な袋（20cm×20cm以下）に入れる。
[/box]
と私は勘違いしていました(笑)
実は手荷物検査・出国手続き後のショップで購入した水やお茶のペットボトルは、機内持ち込みができます！
これ、直前までわからなかったです！(笑)
飛行機の中はとても乾燥しているんですね。喉が乾くので、水は買っておいて良かったです！
機内のトイレは混むので、利尿作用のない水がオススメ。
マスク
乾燥対策にマスクは必需品です！私が使ってるのはこれ。
喉の感想だけでなく、口まわりやほっぺたのお肌も乾燥から守ってくれます。
寝る時は必ずマスクをしてから寝ます。
リップクリーム
唇もすごく乾燥するので、リップクリームも必要です。
んもう、ベッタベタ塗りました！！
目薬
目も乾燥するし、スマホやモニター画面を見ていると痛くなってくるので、目薬もぜひ準備しておきましょう！
私が持ち込んだ目薬は12mlの目薬でした。
液体なのに、ジッパーに入れるの忘れてましたー！でも普通にバックに入れてたけど、手荷物検査には引っかからなかったです。
上着
機内は上空高く飛ぶので、思ったより寒くなります。一緒に行った家族みんな「寒かった〜！」って言ってました。
出発前に、カーディガンを購入していてよかったです！
上のものは実際に私が買ったものですが、安い・着やすい・あたたかいと3拍子そろってオススメ！カラーもいろいろありました♪
この上に更にストールを羽織ってちょうど良かったくらいです。夏でも寒さ対策はしていった方が良さそうです。
ネックピロー
機内泊をする時に、こういう枕を使ったらとても良かったです！
実は、行きの飛行機の中ではこの枕の存在を知らなかったんですよ。
そのまま寝たら、次の日は首と肩がすごく凝って、おまけにちょっと頭も痛くなったんですね。
他の人はこのまくらを使っている人が多かったので、帰りは購入して使ってみました。
結果、とても良かったです！まったく首も肩も凝りません！
私が買ったのは小さなビーズが入っているものですが、空気で膨らませるものもあるようです。
これはコンパクトにたためるので便利ですね！
ただ、地上で膨らませてしまうと、上空では気圧が変わって破裂してしまうそうです！こわっ！
飛行機が上空まで上がってから、膨らませるようにしてくださいね。
アイマスク
アイマスクは、私は持ち込みませんでしたが「買っておけば良かった…！」と後悔したアイテムです。
夜は機内は暗くなりますが、周りの人がスマホだったり、映画を見ていたりしていたので、ところどころの強い光がまぶしかったです。
深い睡眠をとるのに、こういうのって大事だよね。
携帯スリッパ
機内で長時間過ごすのに、足は楽にさせてあげたい！
しっかりした硬い外履きは履きたくなかったので、柔らかいスリッパを持ち込んで履き替えました。
私はかかとがあるスリッパにしました。かかとがないスリッパだと無くしてしまいそうだったので(笑)
充電ケーブル
今回私が乗った飛行機すべて、USBをさすところがついていました。
これ、どういうことかというと、ここからスマホを充電できるんです！
「飛行機では充電できないよね…」と勝手に思っていたのでこれはびっくり！
なので、ぜひ充電ケーブルを持って行きましょう！
iPhone・iPadの方はこちらから買えます。
ちなみに私は、iPhoneを機内で充電できないと思っていて、モバイルバッテリーをiPhoneを3回充電できる分持ち込みました…使わなかった…
スマホ・タブレット
暇つぶし万能選手スマホですね！本も読めるし、映画も見られます。（事前にダウンロードが必要だよ）
飛行機に乗る前には、ぜひGoogle翻訳アプリを事前に入れておきましょう！
機内食のメニューが英語で書かれていたのですが、この翻訳アプリのおかげでメニューの内容がわかりました。
役に立つこと間違いなしです！
スマホを持っていない方は、電子辞書を持ち込むと安心ですね。
メイク落とし
メイクは飛行機にのる直前に落としました。寝るときはすっぴんがいいよね！
携帯に便利な、拭きとって落とすタイプです。
歯磨きガム
歯磨きガム欲しかった！って強く思いました。
機内のトイレは混んでいて、歯を磨けなかったです。
機内食もいろいろ出たので、歯を磨けなかったのは気持ち悪かった〜！口の中ネトネトしたわ。
このような便利アイテムがあるとは、後で知りました。
着圧ソックス
これも欲しかったー！飛行機で隣の席だった、旅慣れた方に「これいいよ〜」と教えていただきました。
座りっぱなしなので、足がむくんでしまうのですよね。確かに足がつらかった！
次に国際線乗るときは試してみたいです。
まとめ
機内に持ち込んで良かったもの・持ち込みたかったものを紹介しました！最後にもう一度まとめますね。
- 水（500ml〜1L）
- マスク
- リップクリーム
- 目薬
- 上着
- ネックピロー
- アイマスク
- 携帯スリッパ
- 充電ケーブル
- スマホ・タブレット
- メイク落とし
- 歯磨きガム
- 着圧ソックス
ちなみに服装は、ゆるゆる楽ちんなワンピースにしました！お腹しめつけたくないからね。
移動の時はなるべく体力を温存して、できるだけ観光などにエネルギーを使いたいですよね。
個人的なリストですが、参考になれば幸いです！このリストに加えて、ご自分に当てはめてアレンジしてみてくださいね♪
