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腱鞘炎

【腱鞘炎体験記1】ドケルバン病と診断された時の話。親指と手首が痛い!

更新日:

こんにちは!ピアニストのひろせめぐみ( @megmeg0001)です。

ほぼ毎日ピアノかアコーディオンに触れている私。1年間もの間ひどい腱鞘炎に悩まされていました

1年もの間、たくさん悩み、情報を集め、様々な治療を試し無事に完治させることができました

めぐ
今は全く痛みはありません!仕事も生活も支障なく再発も防げています。

完治するまで1年かかりましたが、その過程で多くのブログに知恵をいただき助けらました

この記事を読んでいる方は、腱鞘炎に悩んでいる方もいらっしゃると思います。

私が腱鞘炎を治すのに効果があった方法ですが、ネットになかった情報もありました。私の経験が誰かの役に立てたらと思いシリーズとして体験記を書くことにしました。

ひとつの事例として参考になれば幸いです。

腱鞘炎と診断されるまで

腱鞘炎の症状が出る前日まで、びっしりとピアノ伴奏の仕事が入っていました。

これがもっとも大きな腱鞘炎の原因でした。

朝起きたら手首の違和感が?

ある日朝起きると、手首に違和感が。「痛い」というより「あれ?寝違えたかな?」という感じでした。

一日中寝違えてひねったような感覚が取れず「まぁ明日になれば治るでしょ」と軽く考えていました。

一晩寝れば解決。そう思っていたのですが…

翌日には腱鞘炎の疑い

次の日の朝、起きたら手首の痛みはひどくなっていて、はっきり「痛い!」と感じました

親指でスマホを操作するような動作をすると、手首がズキズキして熱くなるような感じ。

めぐ
これ、腱鞘炎かも?!ヤバい!これはヤバい!!

急いで整形外科に駆けこみました!

ドケルバン病と診断される

「昨日から手首が痛いんです」

先生に伝えると、すぐにある検査をされました。

フィンケルシュタインテスト」という検査です。

その場で誰でもすぐにできる検査です。ここでご紹介しますね。

人差し指の中に親指を入れてグーにします。

親指をしっかり固定してください。

 親指の付け根を伸ばすように動かします。

小指側にくいっと動かします

腱鞘炎でない人はこれをやっても痛みはないのですが、当時の私は、↑の写真の赤い部分が

「痛ああぁい!!」

となり、すぐに「ああ、これはドケルバン病だね」との診断が出ました。

(「ドケルバン」ってなんだかゲームに出てくる強い技みたいですよね!この病気を発見したスイスのお医者様の名前だそうです。)

その日は、湿布と手首の動きを制限するサポーターが出され、「しばらく様子を見ましょう」とのことでした。

仕事・生活に支障が出る

様子見とのことでしたが、仕事・生活に支障が出てきました。

  • 親指を動かすととにかく痛いので、親指を極力使わないでピアノを弾いていた
  • でも、親指を使うことが避けられない場面もあり、痛くても歯を食いしばって動かしたりしていた。
  • 生活では、もう着替えをするのも辛くて、ボタンを留めることが特に困難だった
  • ハサミが使えなかった
  • 掃除・洗濯・料理も、痛みのあまり極力親指を使わないようにしていた。

もう部屋はぐちゃぐちゃ、髪はボサボサでした。

何より「このまま治らなかったらどうしよう…」という不安な気持ちでいっぱいだったことを思い出します。

まとめ

今回は、「腱鞘炎体験記1」ということで発症〜症状を書いて書きました。

ピアニストのみならず腱鞘炎は辛いですよね。手が痛いってだけで生活にこんなに支障が出るなんて、思ってもいませんでした。

腱鞘炎シリーズの続きはこちらです。腱鞘炎を治療するために注射をしたことについて書きました

【腱鞘炎体験記2】注射は痛い?3つの治療・対処法から注射を選んだら再発した話

こんにちは!過去にひどい腱鞘炎に悩まされた、ピアニストのひろせめぐみ( @megmeg0001) です。 めぐ 私の経験が誰かの役に立てばいいなと思って、シリーズとして記事を書いています。 【腱鞘炎体 ...

 

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ひろせ めぐみ

ひろせ めぐみ

「『みんなで歌う』を人と社会に役立つ形に」をテーマに、地域での歌声喫茶(みんなで歌い楽しく集える場)の普及をめざすピアニスト。歌声喫茶ともしびなどで伴奏。音楽療法士。 ▶くわしいプロフィールチラシ・パンフレット用のプロフィール

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