こんにちは！ひろせめぐみ（ @megmeg0001）です。
2021年6月22日の日記です。ステイホームしていた一日でした。
ステイホームしていると、身体動かさないのに常になんか食べたくなりません？笑
めぐ
出かける楽しみが少なくなったので、食べることに意識が向いてしまうんですよね〜！
暑いとアイスが食べたくなるのですが、アイスだと砂糖をとりすぎてしまいます。代わりに冷凍ミニトマト食べてます！
昨年から心身の健康のために砂糖を控えるようにしていて、お菓子やアイスをほとんど食べなくなりました。
最近は、口さびしくなったら冷凍ミニトマト食べてます！1個あたり3kcalのヘルシーなアイスです🍅 pic.twitter.com/zeguPgZA5e
— ひろせめぐみ@歌声喫茶ともしびピアニスト (@megmeg0001) June 21, 2021
めぐ
アイス欲がだいぶおさまりました。
また、ステイホームだと運動不足になりがちですよね。
毎日5000歩を目標に歩くようにしています。
なぜ5000歩かというと、ドリンクが無料でもらえるからです！
ドリンクが無料でもらえる？！
メリー
どういうことかというと、Coke ON(コークオン)というアプリをスマホに入れているんですね。
一週間に35000歩を歩くと、スタンプがひとつもらえます。
このスタンプが15個集まると、自販機で好きなコカ・コーラ社製品と交換できます。
15個集めました！
ドリンクチケットをゲット！
「スタンプためて、ドリンクGET！」の自販機発見！
お茶をGETしました！
めぐ
やったー！めちゃくちゃ得した気分〜！
1日5000歩っていうのが程よくていいですよね。一日家にいると5000歩いかないけど、ちょっとがんばれば達成できます。
歩くモチベーションになるのでオススメです♪
