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台風19号で被害をうけられた方に、心よりお見舞い申し上げます。

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ひろせめぐみ( @megmeg0001)です。

2019年10月12日に上陸した、台風19号で被害をうけられた方に心よりお見舞い申し上げます。翌日に被害が明らかになり、あまりにも広く大きな被害に驚いています。

亡くなられた方のご冥福を心よりお祈りします。被災地に心を寄せることしかできないのがもどかしいですが、一日も早く心穏やかに過ごせる日がきますように祈っています。

台風は過ぎ去りましたが、土砂崩れや、洪水リスクはまだあるようです。どうか、これ以上被害が出ませんように。

嵐の中でも救急車が出動していました。このような非常時に命をかけて動いてくださっている皆様に、感謝の気持ちと無事を祈る気持ちでいっぱいです。

災害から受けるストレス

あまり寝られない夜を過ごしましたが、私は無事です。目立った被害はなく、日常に戻りつつあります。

今回の台風は、台風上陸の3日前に会見が開かれ、非常に危険な台風だと言われていました。

事前の備えの呼びかけがなければ、被害がもっと拡大していたかもしれませんね。

私も今までにないくらいできる限りの対策をして、台風の日を迎えました。

一歩も家から出ないで、待機していたのですが…。

被害がなくても、外の状況やテレビ・Twitterの情報から「あっ、今の私すごくストレスを感じている」とわかったんですね。

まして被災された方は、想像もできないくらいのストレスを抱えていることと思います。

では、ストレスにどう対処すればいいのか。

イェール大学の研究で明らかになった「ストレス対策」を偶然知り、「生きる知恵」として、私も覚えておきたいと思いました。

知っていただけたら、誰かの心が少しは心が軽くなるかな。こちらの記事で紹介しています。

「最強のストレス対策」は、不安を乗りこえるための生きる知恵

ひろせめぐみ( @megmeg0001)です。 2019年10月12日に上陸した台風19号。被災された方も、ニュースを見て心を痛めた方も、普段はないストレスを受けたんじゃないかなと思います。 めぐ 私 ...

 

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ひろせ めぐみ

ひろせ めぐみ

「『みんなで歌う』を人と社会に役立つ形に」をテーマに、地域での歌声喫茶(みんなで歌い楽しく集える場)の普及をめざすピアニスト。歌声喫茶ともしびなどで伴奏。音楽療法士。 ▶くわしいプロフィールチラシ・パンフレット用のプロフィール

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